Yazı Boyutu : Yazıyı Küçült

Çocuklarda Mevsim Hastalıkları ve Tedavi Yöntemleri

29 Kasım 2011 Salı 08:54

Özellikle Sonbahar ve Kış Mevsimlerinde aşırı soğuklara karşı en dirençsiz grubun başında çocuklar geliyor. Özel Zirve Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sıla Özalp Çetin, çocukları bekleyen bulaşıcı hastalıkları ve koruma-tedavi yöntemlerini anlattı ve aileleri mevsimsel hastalıklara karşı uyardı.Düzenli protein alımıyla doğal savunma sisteminin korunabileceğini de vurgulayan Özel Zirve Tıp Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Sıla Özalp Çetin, konuşmalarını şöyle sürdürdü. “Ev ve arkadaş ortamından, sınıf ve kreş gibi kalabalık ortamlara giren çocuklar, diğer çocuklarla temas ettiklerinden yaz aylarına göre daha fazla hastalanmaya başladı. Özellikle sonbahar ve kış aylarında en sık üst solunum yolu enfeksiyonlarına rastlanmaya başlandı. Soğuk havanın yavaş yavaş tüm yurtta etkisini hissettirdiği bu günlerde, doğru ve sağlıklı beslenmenin hastalıklara karşı vücut direncini artırmada büyük önem taşıyor. Vücudun yapı taşı olması bakımından protein kaynaklarının ve günlük alınan protein miktarının vücut direnci açısından çok önemli.Soğuk havalarda mevsim meyve ve sebzelerinin tüketimine ağırlık verilmesi gerekiyor. Güne ılık içeceklerin yanı sıra pekmez, bal, zencefil, portakal, greyfurt ve mandalina karışımından yapılan taze sıkılmış meyve suyu ile başlamak hastalıklara karşı vücut direncini artıracaktır.Sabah kahvaltısında bol protein alınması, taze nane, maydanoz, marul gibi yeşil sebzelerin tüketilmesinin vücudu zinde kılacaktır. "E ve C gibi antioksidan taşıyan vitaminlerle bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı vücut direncini artırabiliriz. Bu vitaminleri taşıyan sebze ve meyveler iyice yıkandıktan sonra kabuklarıyla tüketilmeleri daha sağlıklı. Portakal ve mandalina gibi turunçgiller, içerdikleri zengin C vitaminiyle vücudun savunma mekanizmasını kuvvetlendirir” diye konuştu.

Bu haber toplam 317 defa okundu.