Özel Kızılaslan Tıp Merkezi Uzman Doktoru Hikmet Karakaş; "Ramazan ayında yemek öğünlerini üçe çıkarın" dedi.

Dr. Hikmet Karakaş yaptığı açıklamada ramazan ayının bu yıl en sıcak zamanlara denk gelmesi nedeniyle aşırı yağlı ve tatlı gıdalardan uzak kaçınılması gerektiğini ve bu tür ağır besinlerin insan sağlığı açısından büyük önem arz ettiğini ifade etti.

Oruç tutan bir kişi; "İftar vakti , Gece saat 12.00  ve Sahur vakti" olmak üzere yemek öğünlerini 3’e çıkarması gerektiğine iaşaret eden Uzman Dr. Hikmet Karakaş, yaz aylarında oruç tutulduğundan dolayı sulu gıdalar, yoğurt, ayran gibi faydalı yiyecek ve içeceklerin tercih edilmesi gerektiğini belirtti.